Pilates in der Physiotherapie Siewert

Bewusstes Training für Körper und Geist

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Körperkraft, Flexibilität, Haltung und Körperbewusstsein stärkt. Im Fokus stehen dabei die tief liegenden, stabilisierenden Muskelgruppen – besonders die Mitte des Körpers (Bauch, Rücken und Beckenboden).